VENUE DE LA COLOMBIE

La Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d'aérobie qui reste accessible à tout le monde quel que soit son niveau. Les chorégraphies s'inspirent de la salsa, la samba, le mérengué et reggaeton…

Danse et Musique récente !

Le Body Jam est un cours de fitness dansé proposé par LES MILLS.

Ce cours collectif vous permet de travailler le cardio tout en prenant du plaisir

LIBEREZ VOTRE PUISSANCE

Vous n’avez qu’un corps, défendez-le ! Cours idéal entre le fitness et les arts martiaux, inspiré du karaté, de la boxe et du Tai Chi.

BRULER DES CALORIES !

Cours de vélo-indoor.

 C’est un des cours cardio-vasculaires qui vous permet d’atteindre le plus  possible vos objectifs.

700 calories brûlées en moyenne par cours !

RELEVEZ LE CHALLENGE

Sensations et résulats immédiats. Amélioration du souffle et de l’endurance.

100 % ZEN !

Le mélange du meilleur du YOGA, PILATES et STRETCHING

SCULPTEZ ET CHANGEZ VOTRE CORPS

Le moyen le plus rapide au monde pour renforcer vos muscles et brûler vos graisses en même temps.

BRULEZ 900 CALORIES EN 45 MIN.

Le calorie killer. Le moyen le plus rapide au monde pour perdre du poids. Cours facile à suivre, résultats physiques maximun en un minimun de temps.

 SPECIAL DOS

Entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du dos.

Le but d'un tel entrainement est de soulager et prévenir le mal de dos.

RENFORCEMENT TOUT EN DOUCEUR

Travaillez vos muscles profonds grâce au contrôle mental de la respiration, rééquilibrez ainsi votre musculature. Dépassez vos propres espérances. Ressentez un bien être général. Soyez en forme à votre rythme. Une incroyable expérience conviviale et motivante.

Renforcement musculaire généralisé avec utilisation de petits accessoires.

Renforcement musculaire généralisé avec utilisation de petits accessoires.

Travaillez votre souplesse et diminuez vos tensions musculaires en mobilisant vos articulations.