Nos cours collectifs sont accessibles à tous les niveaux et encadrés par nos coachs. Du renforcement musculaire aux danses latines en passant par le vélo et le Pilates, il y en a pour tous les goûts et toutes les envies.
Une offre variée
Retrouvez la liste complète de nos cours collectifs, leurs descriptifs et leurs intensités. Les horaires détaillés de chaque cours sont précisés sur la page planning.
Biking
Cours de vélo indoor pour brûler des calories. C'est l'un des cours cardio-vasculaires qui vous permet d'atteindre au mieux vos objectifs, avec 700 calories brûlées en moyenne par cours.
Body Attack
Relevez le challenge ! Sensations et résultats immédiats, avec une amélioration du souffle et de l'endurance.
Body Balance
Le BodyBalance est une activité qui marie yoga, tai-chi et pilates pour parvenir à un entraînement centré sur le bien-être, le renforcement musculaire et l’amélioration de la flexibilité. Accessible à tous, cette pratique se déroule dans une ambiance apaisante où chaque mouvement s’accompagne d’une respiration profonde pour mieux gérer le stress et accroître la sérénité intérieure.
Body Combat
Libérez votre puissance : un cours idéal entre le fitness et les arts martiaux, inspiré du karaté, de la boxe et du Tai Chi. Vous n'avez qu'un corps, défendez-le !
Body Jam
Le Body Jam est un cours de fitness dansé proposé par Les Mills, sur des musiques récentes. Laissez parler vos hanches et libérez votre corps : il vous permet de travailler le cardio tout en prenant du plaisir, comme dans une comédie musicale.
Body Pump
Sculptez et changez votre corps : le moyen le plus rapide au monde pour renforcer vos muscles et brûler vos graisses en même temps.
Body Sculpt
Renforcement musculaire généralisé avec utilisation de petits accessoires.
Cross Training
Un cours complet : travail de renforcement musculaire sous forme d'ateliers, avec des exercices variés et ludiques.
Pilates
Renforcement tout en douceur : travaillez vos muscles profonds grâce au contrôle mental de la respiration et rééquilibrez votre musculature. Ressentez un bien-être général et soyez en forme à votre rythme, lors d'une expérience conviviale et motivante.
Pilates Mix
Activité 100 % zen : le mélange du meilleur du Yoga, du Stretching et du Pilates.
Prévention Dos
Spécial dos : un entraînement qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du dos. Le but est de soulager et de prévenir le mal de dos.
Step
Idéal pour se défouler et améliorer son endurance, le step est votre allié fitness ! Avec lui, vous boostez votre cardio et votre coordination !
Stretching
Travaillez votre souplesse et diminuez vos tensions musculaires en mobilisant vos articulations.
Taille Cuisses Abdos Fessiers
Renforcement musculaire généralisé avec utilisation de petits accessoires.
Zumba
Venue de Colombie, la Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d'aérobie, accessible à tout le monde quel que soit son niveau. Les chorégraphies s'inspirent de la salsa, de la samba, du mérengué et du reggaeton.
Nos programmes
Nos cours collectifs s’appuient sur des programmes reconnus, encadrés par des coachs.
